最近和一个朋友闲聊，她换了一份在医疗机构的产品工作，基本上是跟着医生的作息差不多，下午 5 点半就下班了，几乎不加班。以前在大厂的时候忙到不可开交，现在终于能做到平衡工作和生活。

这样的工作在现在的大环境下，真的挺难得的。尤其是我们做设计这个行业，更难有这样的运气。我身边认识的设计师要么就经常加班到深夜，要么就是已经失业，能做到工作生活平衡的极少。既然很难改变现状，怎么管理好时间就很关键。

当然了，每个人的一天都是 24 小时，不能变多。但关于时间怎么才能用好，还是有一些经验可循的，要不然也不会有那么多讲时间管理方面的书了。我自己原来也看过不少这方面的书，比较推荐的有《为什么精英都是时间控》、《最重要的事，只有一件》、《微习惯》、《高效能人士的七个习惯》、《与时间做朋友》、《暗时间》、《稀缺》等等，对我有一些启发，但更多的经验是来自于自己的实践。

我自己经常被身边的朋友戏称“时间管理大师”，老实说，“大师”肯定算不上，不过对于时间管理，我倒是有一些自己的心得。

我尝试把我的时间管理经验总结为 7 个关键词：独处、清单、定时、零碎、早起、聚焦、规律。通过这些词构成我的时间管理框架，也希望对你有启发。